40代からの筋トレ

なんちゃってライザップ始めました

この動画をご覧ください。

 

体重計に乗らず体重を気にしないで体を引き締めることだけを 考えて 筋トレをした結果 適度に引き締まったウエストを手に入れることができました

40代に入ってこのウエストならば合格点じゃないでしょうか。

 

とはいっても、私が目指している腹筋バキバキには程遠いので

Google Fit と連動する アプリを使って 人生で一番かっこいい腹筋を手に入れたいと思います!

 

 

こんなゆるゆるの筋トレと食事制限で、バキバキになるとは思えないんだけど(笑)

気長にチャレンジしていくので応援していただけると、ありがたいです

 

そして、いつか誰かのチャレンジ精神に 火をつけることができたら、 嬉しいです。

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こばと ちゃん
こばと ちゃん
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